便秘を解消

便秘解消法が知りたいです。
薬はいやだと思う・。
続けている人の話を聞くと（それも複数）
どんどん効かなくなっちゃって
薬が強くなったするようで、
そうなっちゃうとおなかのほうとかとっても心配になってくるのだ。

便秘解消法、いいのありませんかね

コメント 1

はじめまして。
私も慢性の便秘症です。
いつも使っているのは、寒天、ヨーグルト、ミルマグの三点セットです。
くせになるときくと、中々手をだせませんよねー。
それではまた。

by gao-chan (2009-07-24 21:46)